\documentclass[11pt]{article}
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\newenvironment{proof}[1][Proof]{\noindent\textbf{#1.} }{\ \rule{0.5em}{0.5em}}
\begin{document}
\title{Plan de tesis yay!}
\author{Yo}
\maketitle
\section{Objetivos}
Los Objetivos van aquí.
\section{Objetivos específicos}
\begin{enumerate}[{Objetivo} 1.]
\item Citar \cite{book}.
\item Ya no citar \cite{book}
\end{enumerate}
\begin{thebibliography}{22}
\bibitem{book} A Book
\end{thebibliography}
\end{document}
Al compilarlo en TexMaker, resulta esto:
\usepackage[spanish]{babel}
El resultado es:
Y de paso también arregla el formato de fecha :D
